ブラハマ aka 長瀬ニキ

2022.11.02

2回目の訪問

59回目の投稿です、あしからず

人間ドックまでに追い込むぞ!の、コンセプトのもと、昨日までの1週間で4回中3回脚トレ、今日は胸、背中、肩と全身追い込んで、塩サウナでも入って悪あがきするか。

ととのうつもりはないー。


ということで2200頃来訪です。
ここをホームにしている同僚から、夜はドラクエだらけ、と聞いている。なので

ととのうつもりはないー。


一回目
塩サウナ5分→ロウリュウサウナ10分→水風呂1分→外気浴
二回目
サウナ10分→水風呂1分→外気浴
三回目
サウナ10分→水風呂→外気浴→塩サウナ10分

でフィニッシュ。

外気浴スペースなんて空いてない。
ととのうつもりで来てはいない。

しかしながらー、

ととのわないのもまた、くやしい。


これがサウナの魅力。

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
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