地図からサウナが探せる！

栃木温泉湯楽の里

温浴施設 - 栃木県栃木市

とにかくけだるいブラハマ

2022.05.20

5回目の訪問

10回目の投稿です。あしからず。

5/19が休館日ということだったのが影響したのか、
なんだかサウナいきてーなーと思い、
普段、仕事終わりには筋トレなのですが、
今回に関しては、筋トレ　to　サウナ　というゴールデンコースを選択。

この日は腕の日だったので1時間半しっかりと筋トレ。
その後30分の有酸素運動も行ったうえで、
21：40に来訪。金曜なのにそんなに混んでなかったね。

1回目：サウナ10分　→　水風呂1分　→　外気浴5分
2回目：サウナ12分　→　水風呂2分　→　外気浴5分
3回目：サウナ10分（ロウリュウ）→　水風呂2分　→　外気浴10分
4回目：炭酸泉5分　→　サウナ8分　→　水風呂1分　→　外気浴5分

3回目で結構ととのうｗｗｗ
しかし湯楽の里はいいねぇ。すべてが終わった後の源泉。
最　＆　高　の状態を作るのはこの源泉ですよｗｗｗ

ちな、通常時サウナ92℃、ロウリュウ時サウナ96℃は安定です。
水風呂は18℃だったね。

今回もサウナ出て、水風呂入った後、外気浴に来た瞬間
「ととのったわ～」なんて言っている方もいましたが
人それぞれ。サウナのととのう感覚は人それぞれ！

そう思った次第です。
帰宅後はハイボールでブースト。朝9時まで起きませんでしたｗｗｗｗ
仕事遅刻ギリギリだったわｗｗｗｗｗ