ブラハマ aka 長瀬ニキ

2022.05.09

4回目の訪問

7回目の投稿です。あしからず

今日はガラガラでしたー。

1回目 サウナ10分→水風呂1分→外気5分
2回目 サウナ12分→水風呂1分→外気5分
3回目 サウナ10分(ロウリュウ)→水風呂1分→外気5分
4回目 サウナ15分→水風呂1分→外気5分
5回目 サウナ12分→水風呂1分→外気5分

ロウリュウ中は結構温度上がり温度計94°まで上がってますよ!

とうとう、私はシャオミのミーバンドを手に入れました。
いやー全く心拍数測れてないんだけどwww
3回目なんて10分経過の時心拍数40ってwww
死んでるわwww

それでもちゃんとととのいましたwww

とはいえ、死と隣り合わせ、みたいなのがサウナですからねwww

サウナでミーバンドうまく使う方法おしえて、だれかエロい人www

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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