フジイ

2024.09.30

3回目の訪問

今日が外風呂ラストの日。…本当はもう家風呂入って良いって言われたんだけど、念のため入らないでこちら。

今日は短い時間ながらも、無理せず3セット。水分補給は十分なはず。でも、手足の指がつる。腎臓かな。肝臓かな。身体に良いサウナの入り方が清く正しい姿。でも、僕はエクストリームなやり方の方が好きかな。熱いの耐えられないけど。でも睡眠の質が上がるのは歓迎。挑むところ。

  • 水風呂温度 16℃
2
75

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トントゥをおくる

トントゥとは?

2024.10.02 10:45
1
内風呂完成おめでとうございます✨工事って地味にストレスだよね。オデは現在も腰の痛みと格闘ちう😖オデはサウナに入った日は何故か睡眠の質が浅くなるよ。ぐっすりしたいのに。なんか脳🧠の興奮状態が残る感じ。清く正しいサウナで思いっきりリラックスしたいわ(腰の痛みのない)😌
2024.10.02 18:54
1
よごにゃんさんのコメントに返信

ありがとうございます。腰のお加減いかがですか?テクニックで睡眠の質が良くなるなら身に付けたいものです。が、ほら。僕、サウナに入るひとつの理由に酒があるから。いや。入らなくても飲むんだけど、単純に身体を洗ってきれいさっぱりの感覚が重要ですよね。だから私はサウナにへえる!!
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