kt

2024.10.30

193回目の訪問

仕事前、ジムしてからORS。
0930頃、inもoutも2人表示。
実際は、サ室1-3人、ととのい1-2人とガラガラ。

朝一はサ室がまだ暖まりきっていない感じが少しします。
また、掛け湯が冷たい。水風呂も。

サウナ:6分 × 2
水風呂:20秒 × 2
休憩:8、12分 ×2
合計:2セット

一言:もう1日の8割終わった感じです。いつもありがとうございます。

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 9℃
0
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