kt

2024.10.15

190回目の訪問

週の初めから、仕事→ジム→ORSのゴールデンコース。
17:15頃in6人、out8人。まぁガラガラ。
実際は、サ室1-3人、ととのい1-3人とほんとにガラガラ。

最近は3段目。
水風呂は同じ10度表記だけれども、先月よりキンキンに感じます。
個人的には扇風機の風が直らない場所が好きです。

サウナ:5,6分 × 2
水風呂:20-30秒 × 2
休憩:16、10分 ×2
合計:2セット


一言:いつもありがとうございます。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 10℃
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