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2019.10.22

25回目の訪問

まず3Fで筋トレ。
大胸筋、背筋、大腿筋、腹筋をパンパンにしてからサウナイン。
乳酸溜まった筋肉が汗かいて弛緩していくのが気持ちいい。
中段7分×2
上段5分×2
中段9分×1
サウナで「即位礼正殿の儀」観ようかと期待していたが、サウキンのTVはブレずに『科捜研の女』と『相棒』。

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