はせけい

2023/1/11(水)13:00イン

先週お邪魔して、サウナハットをかけっぱなしにして帰ってしまったので、受け取りも兼ねてイン。
大事に保管してくださり、ありがとうございました😌

高温サウナ2セット、瞑想サウナ2セット、今回はオートロウリュのタイミングとは被らず。
サウナはどちらも特徴があり、水風呂はめちゃ気持ちいい。
そして、お風呂の温度がわたしにはちょうど良くて、最初の下茹でが既に気持ちいい😆

そして冬場の内気浴は足先が冷えることなく休憩できるのもいいです。

帰りにMOKUタオル買って次回に備えます。
またきますー😆

2022/1/6(金)22:30イン

行ってよしと許可が出たのでホームにイン。
家出る直前にサウナハットがないことに気づく。
取り込んだ洗濯物や洗濯ネットにも見当たらず、もしや前日に行ったレインボー本八幡に忘れてきたかもと、電話したら案の定。
今日はタオル2式で頭と顔面をガードするスタイルで臨みます。

いつものように、金曜レジェン道は間に合わず。。
と思ったら、みなさんの投稿みたら、岩盤浴で23時回があった模様🥹
どうりでいつもより空いてたわけだ。。
岩盤浴は1度も使ったことないけど、今度、使い方のお作法を確認しとこう(みんなどんな格好で熱波受けてるの？)。

1セット目の外気浴で足先が速攻冷えてきたので、2、3セット目は浴室洗い場のイスを使って内気浴を試してみました。
これはこれで気持ちいい😃
なにより足先が冷えないのがいい。

普段サウナハット被ってるせいか、タオルだけだと身体が温まる前に頭が熱くなってしまう気がします。
こんな時のためにサウナハットはもう1つくらい持っててもいいかもなー。

今日もありがとうございました😆

2022/1/5(木)10:30イン

レインボー本八幡店へ初訪問🌈

お風呂の温度がちょうどよくて、円形が足を伸ばしてジャストサイズでバイブラがお得感。

サ室は高温サウナから。
温度計は114℃くらいでした。
前面がガラス張りのレイアウトが好みでした。

瞑想サウナは、暗めでヴィヒタの香りがただよいモニターには薪が燃えている無音映像が流れる雰囲気ある感じ。
1時間に1回オートロウリュで、1時過ぎでちょうど終わっちゃったかなと思ってサ室イン。
空いていた下段に座り雰囲気を楽しみつつ、上段が空いたので普段のノリで上段に移動。
そしたらちょうどオートロウリュが始まる。
ん？と思ったのも束の間、瞑想どころの騒ぎじゃないほどの灼熱🔥
上段に上がってすぐの下山はダサすぎるので耐えてましたが、隣の人が下山してさっきまで私がいた席がなくなり、逃げ場なし🥹
不本意ながら途中退室。首、耳、顔が焼き尽くされかけました😅
出口までの逃げ道が1番やばかった笑

オートロウリュの上段は気をつけた方がいいですね(自己責任系)。
下段なら多分大丈夫で、オートロウリュのタイミングを外せば85℃くらいで瞑想にはもってこいでした。

水風呂は16℃くらいだったか。
柔らかな感じで長く楽しめる気持ちよさ。

休憩は内気浴なので、冬場で足先が凍える心配なし。
寝転び椅子が2つと、扇風機が届くように置かれた椅子が10個弱くらい。
扇風機のほどよい風がよかった。

結論、めちゃめちゃよかったのでまた来ます😆

なりたけ 本八幡店

味玉味噌つけ麺

ダイエット中の背徳感

2023/1/4(水)13:00イン

今年のサウナ初めはホーム湯～ねるで。
ガチャが残ってないかちょっとだけ期待したけどさすがに終わってました😅

一般的には今日から仕事始めだと思うので混雑してないだろうと思ってましたが、フロアにはまだまだ人がいましたねー。
浴室やサ室もそれなりに賑わってて、サ室は中段も人がいる感じ。

今年も湯～ねるにはお世話になります、よろしくお願いします😆
実はまだ明石焼き食べたことないので今年は食べるぞ😄

今年のサウナ納めはホームで朝ウナ。

宿泊客も多いのか、朝から賑わってました。
今日のイベント風呂はコラボ中のドロンジョ風呂。
足先冷たかったのであったまりましたー。

今年の春くらいからサウナにいき始めて、50回ほどのサ活をしたようです。
訪れた施設は9箇所。
ホーム湯～ねるは、この1年で進化を続け、サウナー想いの姿勢にほんとリスペクトです。
今年一年、ありがとうございました。

来年もよろしくお願いします！

2022/12/28(水)9:30イン

朝から動けたので、久しぶりの菜々の湯へ。
平日はゆったり入れます。
今日のアロマはグレープフルーツだそうです。

サ室も水風呂も気持ちよかったー😊
ただ、冬場の外気浴はまだ慣れなくてなかなかさじ加減が難しい。
足置きの台とかはないので、足先が冷えやすいので試行錯誤中🙂

早くも春が待ち遠しい笑
今日もありがとうございました😁

2022/12/27(火)22:00イン

濃厚接触判定で自宅療養を余儀なくされ、約1週間ぶりのサ活。
ガマンするの大変でした😅

いつになく賑わっていて、サ室は満員の時間帯もありました。若手は正月休みかな？
男性サウナが温度が上がらんので、当面アウフは見合わせとのこと🥺
なるほど、たしかにサ室はマイルド、いつもより長めに蒸されます。
途中、偶然したはちさんとご挨拶。

外は寒いので外気浴は冷えすぎないように短めに。
濡らしてないタオルを胸にかけて僅かながら保温性を確保。
足先にサウナハットを被せてみましたが、保温性は高まるのですがもう少し肩幅くらいに足を広げたいので、被せるならタオルとかの方がいいかもと思いました。

今日もありがとうございました😁

2022/12/19(月)22:00イン

ここのところ忙しさと体調不良で自粛せざるを得なくて半月ぶりのサ活。
ホームは実に3週間ぶりとなります。

1セット目、2230のオートロウリュ狙いでサ室入ると、やーまんさんがでかい団扇とピンクのゾウさんジョウロを持ってきました。
これは一体！？暫く来ない間に何か変わったんか？
(同じサイズのゾウさんジョウロの色違いが我が家の風呂場にもあります)
ジョウロでロウリュして一通り扇いでいただきました、ありがとうございます😆

2セット目、2300のオートロウリュ狙いでサ室入ると、ほむさうなさん、やーまんさんのゲリラアウフやってくれるようです。
空き席を見つけて座ろうとすると、はちさんもいらっしゃってたようで、声掛けいただきました(裸眼でほぼ見えず、気づくのが目の前で失礼しました😅)
ほむさうなさん、やーまんさん、アチアチ熱波ありがとうございました😆
年末年始もアウフやるそうですが、年末年始はがっつり夜勤サイクルなので参戦できなそうです(残念😞)

ちなみに、2230の時は、オートロウリュを止めてたようなので、人間オートロウリュをしてくれたという事のようでした。
最近は、サ室での顔面のアチアチ対策でタオルを巻いてたりしてますが、外気浴で胸の辺りに掛けてみましたが、ほのかに暖かくて冬の外気浴にオススメかも(つま先でもいいかも)。ただ、タオルはそれなりに乾いた状態が良いかもしれません。

今日もありがとうございました😁

2022/11/25(金)14:00イン

夜勤終わりでろくに寝ずにユーラシアに初訪問。
脱衣所ひろっ。
浴室内にカゴとかを置くところはなさそう。
ちょっとしたスペースに置いている人はいるにはいましたが、なんとなく推奨はされてなそう。
浴室内に飲食物の持ち込み禁止。

お風呂はたくさんありました。
露天もほちぼち広い。
天気も良くて気持ちいい。

サウナは3種類で、今日はフィンランドサウナとケロサウナにイン。
サ室に入ってすぐは暗順応で真っ暗😅
徐々に目が慣れてきて薄暗い雰囲気がいい感じ。

サ室はめちゃくちゃ熱いわけではありませんが、フィンランドサウナを出る時に床がめちゃ熱くて足の裏が軽く火傷したように痛かったです😣
みんな平気なんかなあれ😅

水風呂は広くて深くて好きな感じ。

外気浴スペースは椅子の数はそこまで多く無いですが横になれるやつが多めで、視界にはヤシの木的なやつがあり、雰囲気がよさげ。

1セット目からバチバチでした。

舞浜はめったに行かないですが、機会を見つけてまた来たいです。
ありがとうございました😆

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2022/11/23(水)11:20イン

前回忘れたサウナハットの受け取りも兼ねて夜勤終わって一眠りしてからイン。

保管いただきありがとうございました🙇
無事サウナハットを受け取り浴室へ。

祝日で浴室は賑わってます。
親子連れもちらほら。

休憩スペースの各椅子に足置きが新設されてました。
特に冬は足先が冷えちゃうので、これはまじで嬉しい。ありがとうございます😁

今日の水風呂は14℃くらいで、普段のサ室設定ではこのくらいが気持ちいいのかも。
外は雨でしたが、気持ちよかった〜😆

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2022/11/17(木)6:20イン

今日は午後から仕事なんでホームで朝ウナ。

オートロウリュの設定が変わったようですが、変更後一発目です。

朝は宿泊組で結構賑わってます。

1～3セットをそれぞれ下段中段上段で体験。
オートロウリュの変化点は、これまで3連射だったものが、長めの2連射になったこと。

時計で計ると、1.5分ロウリュ、20秒インターバル、1.5分ロウリュ、でした。
1.5分のロウリュの威力がすごいです。
下段までしっかり熱波が回ってきます。
2発目のロウリュの時には、なにやらストーブからピシャピシャ音が聞こえる👂
サウナストーンで蒸発し切れずに下まで到達してるのかな多分？
ヒタヒタで湿度もマシマシで汗も吹き出してきます😆

限界突破の時がどうなるのか楽しみです😁

今日もありがとうございました！
(サウナハットを掛けたまま忘れてしまって保管頂くことになりました。お手間おかけして申し訳ありません、
)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2022/11/14(月)13:30イン

今日はホームが設備メンテナンスでお休みなので、久しぶりに菜々の湯にイン。

菜々の湯は夜は人が多くてにぎやかなイメージがあるので足が遠のいてましたが、平日昼間はそこまで混雑はなくそこまでにぎやかではなかったので、ゆっくりできました😊

最近、サ室で顔面が熱いのがなんとかならんかなーと思ってまして、今日は水で濡らして固く搾ったタオルを巻いてみました。
ただ、はだけやすくてなんかいまいち😑
やっぱり虚無層ハットかマスクがいいのかなぁ。

14:30からのロウリュイベントに参加。
今日のアロマ水はオレンジ。
優しい柑橘系でした。
手拍子とともに、デカ団扇で熱波をいただきました😆

今日もありがとうございました😁

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

2022/11/9(水)11:00イン

今日は夏以来となるジートピアへイン。
前回は高温サウナしか経験できなかったので低温サウナが空いてることを祈りつつ。

ロッカーで、普段持ち歩いてるカゴが入るかチェック(壁に擦りながらギリギリ入りました😆)

平日昼間は人も少なく広々使えます。
低温サウナはウィスキング中で使用不可。
ホワイトボードにある予約状況を確認したところ、12時台は予約なし。

最初の2セットは高温サウナ。
あっついあっつい😆耳とか痛い。

水風呂はお馴染み船っ水でめちゃ気持ちいい😆
外気浴は外気浴部屋？で。
外気浴部屋も、浴室内の椅子も、全て足置きが付いてました。ありがたい。
色違いが我が家にもあります(子供が手を洗うための足場として。)

12時を回り、ワクワクしながら低温サウナへ。
温度計は84℃、湿度高めでしっかり蒸されます。
おひとり様1回までセルフロウリュ可。
ロウリュしたら横にある5分砂時計をひっくり返して、次やる人は砂が落ち切るまで待つスタイル。
12分計の横のトントゥと目が合いました😁
低温サウナ、いいですねぇ。
次来る時に空いてるか分からなかったので、4セット目をおかわりしました😋

また来ます～。

サウナ：6分 × 2、8分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

2022/11/2(水)11:10イン

晴天に恵まれた平日OFFにホームへイン。

平日昼間は人も少なめ。
洗体が終わると11:28、下茹でをスキップしてオートロウリュへ。
今日もアチアチ😆

水風呂は水温計で14℃くらい。
限界突破とは違ってじっくりと入れる感じ。
うん、気持ちいい！

外気浴は、すっきりとした秋晴れで心も身体も穏やかになります😌
いいですねぇ。

今日もありがとうございました😁

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

2022/10/27(木)11:30イン

今日は船橋で人間ドック。
船橋まで来たので人間ドック終わりで船グラに初訪問。
受付で簡単に説明を受けて、3時間コースを選択。
更衣室は縦長ロッカー。
服を脱いでいざ浴室へ。
初めてなのでしばし周りをきょろきょろ見回します。
そこで気付きました、棚がないと。
わたし、浴室に持ち込む用にカゴを持ってるんですが、カゴを置く棚がなさそう。
更衣室に戻ってロッカーに戻さねば。

と、ここで気付きました、ロッカーにカゴが入らないと。
カゴの幅がちょっとだけ大きくてロッカーに入りませんでした。

気を取り直して、カゴは洗い場の鏡のところのちょっとした棚の端の方に置かせていただくことにしました。

サウナハット掛けは10ヶ所以上ありました。
サウナマットはサウナでお馴染みの黄色いタオル地のやつの使い捨てスタイル。

お風呂はブクブクのやつと、不感湯の2つ。
不感湯はずっと入ってられますね。

サ室は、2段でコロナ禍仕様で8人掛け。
比較的マイルドに、でもしっかり汗は出てきます。

水風呂は3人が入れるサイズで、水中で攪拌されて流動的。
水温計はなかったのですが、16〜18℃くらいな感覚で、長い時間入ってられる。
き、気持ちいぃ。

休憩は浴室内にある椅子で。屋外に休憩スペースはありません。
よく考えると、浴室で休憩するのが初体験でした。
屋内なんで外よりは気温が高いし湿度も高い。
座ってしばらくすると汗が結構出てきました。
2セット目からは水風呂の時間を長めにして調節。

総じて、レトロな雰囲気はとても好みで、サ室や水風呂もよかったのですが、浴室内の休憩がまだしっくりこない感じでした。他の季節ではまた違った感じになるのかも。
また別の季節でも試してみたいと思います。

そして、いつか賄いカレーを食べたい😆

今日もありがとうございました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 1、1分 × 2
休憩：6分 × 3
合計：3セット

2022/10/24(月)22:00イン

限界突破のマンデーズ。
アチアチとキンキンを求めてイン。

今日もアウフは無理だなーと思ってたら、2300にあらさうなーさんのゲリラアウフに遭遇😆
4種類くらいをブランドさせたアロマでスーッとなって、タオルと大人の玩具でジューッとなりました🔥
参加者にクールスイングして回ってましたね。
2330のオートロウリュ含め、あらさうなーさんのホスピタリティを全身で感じることができました。

我が家では21時くらいから子供の寝かしつけが始まるので（といってもわたしは子供たちを寝室に運んで絵本1冊くらい読んでお役御免）、2300からのアウフグースは本当にありがたいです。
遅番や夜勤でなければ、金曜も参加できるように調整したいと思います。

あらさうなーさん、ご一緒したみなさま、ありがとうございました😁

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

2022/10/14(金)22:00イン

限界突破の金曜日。
アウフグースには間に合わないけど、アチアチキンキン恋しくホームへイン。

下駄箱はかなり埋まってて、浴室も金曜の夜らしく賑わってます。
サ室は幸いすべて上段にいけました。

1セット目、わたしの名前をささやく声が。
最近は煩わしくてお風呂用メガネかけてないのでほぼ何も見えないんですが、シルエットとサウナハットの色味から、はちさんと確信。
サ活を拝見する限り、夜にいくと大体お会いできそうですね😆

3セット目もタイミングが合ってお隣に。
オートロウリュウの時は、ふと好奇心にかられて一緒にスタンさせていただきました。
1回のオートロウリュウで3発発射されるわけですが、2発目からは熱いというより痛い😅
上段でスタンしてブロワーくらってる漢達の凄さを身をもって感じました。

今日もありがとうございました😇


サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

2022/10/7(金)22:00イン

夜になってもまだ雨が残ってて、なんとか止まないかなぁと願いつつ連日のホームへ。

今日は金曜だからかにぎやかな若者たちが多いなぁ😅
2セット目くらいから雨はあがってきました。
結構気温低いので外気浴は5-6分程度で短目に。

3セット目に向けて下茹でしてるとなにやらサ室前に人が集まってきてる気が。。
近寄ってみるとそこにはちさん発見。
どうやら、23:30でゲリラ的にアウフグースがあるらしいです。

湯〜ねるをホームと言いながら、まだアウフ受けたことなかったのでもやもやしてましたが、思いがけず体験することができました😆
いきなり最上段でスタンは気が引けたので中段に座りました。
サーキュレーター、ブロワー、タオルでガンガン空気を回していきます。
ブロワー直撃の上段スタン組はやばそうだったなぁ🤣
タオルで熱波を受けて熱かったんですが、なんか肌が目が覚めた感じになってテンション上がってとても気持ちよかったー😆

また機会あるか分かりませんが、これは病みつきになりますね。
レジェンドゆうさん、ご一緒したみなさま、ありがとうございました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2022/10/6(木)22:00イン

日中は雨でしたが夜はあがってホームへイン。

1セット目は上段が満員で下段へ。
マイルドに蒸されます。
水風呂はやや高めな感じでしたが気持ちいい。
外気浴で首を左右に傾げてぐわんぐわんとととのいの世界へ。

3セット目で、はちさんの背面スタンと遭遇。
水風呂終わりでご挨拶させていただきました。
また遭遇したらよろしくお願いします😄

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット