セントラルフィットネスクラブ亀有
スポーツジム - 東京都 葛飾区 会員のみ
土曜自転車移動1時間→堀切ラーショ→用事含めて自転車1時間からの、シャワー水風呂からの、ジム＆プールからの、サウナ14:40～16:30
サ室最多時9人、上段詰め詰めで8人座っても溢れる人出た。
水風呂最多時3人、詰めればもう一人いけるか。
浴場整い椅子3脚常に空きあり。
ロッカーベンチは利用自分以外なし。
サ12×3 水風呂2×3 内7,7,0
【サ室】86～91.5度 ドライ
12分で苦しくなくしっかり体に熱入ったと感じる穏やかめのドライ。
【水風呂】19～20度 バイブラなし
もっと冷たいほうがモアベタ～だけど、長くいれば冷やせる。
【内気浴】
浴場が蒸し暑くて、ロッカーの自販機前のベンチが自分的BTS(ベスト・トトノイ・スポット)。
人の動き気にならず、スペース的にも広くて落ち着けるけど、座り心地は良くはない。
【今日のサいこう】
サ室かなぁ。
サウナ室 27/30
水風呂等 27/30
休憩場所 16/30
他・調整
合 計 70/100
イキタイ ★★★
ジムサとして平均くらいかなぁ。
男
-
91℃
-
20℃
0
25
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