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あっきー

2024.06.14

35回目の訪問

サウナ：8分✖️1 10分 × 2
水風呂：2分 × 3
30℃風呂チリチリ5分✖️1
休憩：10分 × 3
合計：3セット
を2回

安定のサウナと水風呂の温度で整いましたー

男

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 12℃
0
22

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