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あっきー

2024.03.14

33回目の訪問

サウナ：8分 ✖️1 10分 × 2
水風呂：1分 30秒× 3
30℃風呂チリチリ　5分 ✖️1
休憩：10分 × 3
合計：3セット
を２回

水風呂 安定の12℃で整いました〜〜〜

男

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 12℃
0
24

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