さぼてん

2022.07.04

9回目の訪問

ジムで筋トレ30分+ラン30分
今日は、ジムサウナではなく堀田湯に行きたい気分。
ジムで軽くシャワー&水風呂だけしていざ堀田湯へ!

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ここ最近、サウナ巡りをしてきたが、堀田湯が一番整いやすいかもしれない。
温度差なのかしら。。

月曜夜だからすいてるかしら。と思ったが、なかなかサウナは混んでおった。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
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