ひろ

2024.11.27

117回目の訪問

サウナ:6〜12分 × 4
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:4セット

一言:夜勤明けでクタクタの体を押して、ホームサウナにたどり着いた。12:30イン。平日の昼間なので空いていて、かみしんダンディの皆さんがゆっくりと過ごしていた。阪急電車の音を聞きながら床に寝そべると、頭の中がスッキリして、疲れが飛んでいった。なんという贅沢だろう! これはルーティンにしようっと😌

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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