ひろ

2024.11.21

116回目の訪問

サウナ:6〜12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:19:10イン。比較的落ち着いていた。外湯が皆様石鹸の湯になっている(明日まで)。肌がしっとりとして、身体も温もった。

毎回2〜5分の湯通しをすることで、サウナはバッチリ温まった。水風呂も良かった。外気浴も風がなくて心地よかった。

さぁ家に帰ろう。晩ごはんはハンバーグらしい😊

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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