ひろ

2024.06.26

105回目の訪問

サウナ:6〜12分 × 3 ※別途、3〜5分の湯通し
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:梅田、難波で用事を済ませてホームサウナにやって来た。17:30イン。蒸し暑いのでたくさんの人が汗を流しに来ている。

仕事柄、腰が痛くなりかけたので、サウナの前は温泉で全身を温めた。これがサウナでの発汗をさらに高め、水風呂を心地よくさせた。からだもこころもすっかりフニャフニャだ。あー、なんて気持ち良いのだろう!

待ち合いでサ活を書いている今も、なんとも言えない心地よさに浸っている。これだからサウナはやめられない😄

さて、明日は休みだし、軽く飲むとするか🍻

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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