ひろ

2024.05.30

14回目の訪問

サウナ:4〜8分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:天満橋で研修を終えて、天神橋筋商店街を歩きながら一杯飲むか迷っていると天六まで歩いてしまった。ここまで来たら行くしかない、そう、なにわの湯へ。17:00イン。結構空いていて静かだった。

湿度もあるサウナは1セット目からバッチリ温まる。バイブラの水風呂はちょっと苦手なのでいつもより短めで切り上げ、外気浴になだれ込む。ここは畳敷きに寝るの一択だ。空を見上げてボーっとすると、日常のイライラ、もやもやがスーッと消えていく。毎日こんな気持ちで過ごしたいものだ。

18:00、混んできたので撤収した。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 13.1℃
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