ひろ

2024.05.23

101回目の訪問

#サウナ
人が少ないと熱気がしっかりと伝わってくる。ガラスがはめ込まれた端っこは熱気が下りてきておすすめ。熱気が足りないときは温泉で湯通しもできる♨

#水風呂
1分ほど入るのに気持ち良い時期となった。バイブラがないのもまた落ち着く。

#休憩スペース
これからは床に寝そべる一択! 阪急電車の音を聞きながらボーっとできて最高だ。

ランニングの途中で右ふくらはぎが攣ったようになり、痛みが生じている。これは療養せよ、との神の思し召し!? と勝手に捉えて、いつものホームにやって来た。16:15イン。久しぶりの平日は空いていて、どこでものんびり過ごせて良い。シフト勤務の数少ない利点だ😄

前から気になるのだが、サウナをこなして炭酸泉に入ると皮膚がピリピリするような感覚になる。痛いわけではない。汗をかき、水風呂で刺激されることで皮膚が敏感になるのだろうか。

4セットこなし、おかげで心身ともにリフレッシュできた。この後すこし飲みに行きますか🍺

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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