地図からサウナが探せる！

天然温泉満月

温浴施設 - 大阪府大阪市

ひろ

2023.06.24

65回目の訪問

サウナ：6〜9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：昼イチにランニングして、自転車であちこちに用事で出かけ、クタクタになってホームサウナへ。17:35イン。サウナ室は混んでいるが、静かで落ち着いていた。

ランニングしたとあって、心拍数が4分程で130回/分に達した。あとひと汗かきたいところだが、苦行になってはサウナの意義がなくなるので割り切って外に出た。そのかわり水風呂のなんと気持ち良いこと！　火照った身体が冷やされ、フワーッとした感覚をおぼえた。

最後は炭酸泉でボーっとして、頭の中を空っぽにした。

【追記】
この投稿が100回目のサ活らしい。1年3ヶ月でここまで来たのも、皆さんの楽しいサ活をたくさん読ませていただいたおかげです。これからもよろしくお願いします。