地図からサウナが探せる！

天然温泉満月

温浴施設 - 大阪府大阪市

ひろ

2022.11.24

39回目の訪問

サウナ：8～10分 × 3
水風呂：1分 × 3 ※水シャワー込み
休憩：7～8分 × 3
合計：3セット

一言：夜勤明けからの病院そして研修と目まぐるしく動き、〆はホームサウナとした。17:08イン。ぼちぼちの込み具合だった。

寒くなったので温泉で2～3分、下茹でしてからサウナに入った。これがうまくいき、10分で想定の心拍数120回/分まで上げることができた。水風呂、外気浴ともに申し分なく、ととのった。

日暮れにサウナを3セット（sunset）。失礼いたしました。

今夜はぐっすり眠れそうだ💤

男