ひろ

2022.08.05

22回目の訪問

サウナ:8~10分 × 4
水風呂:1分 × 3
休憩:6~10分 × 3
合計:4セット

一言:2週間ぶりのサウナ。この間、流行り病にかかって自宅療養していた。やっと帰ってこれて喜びもひとしおだ。

今日はサウナ室の扉の前の最上段が一番心地よかった。水風呂は思ったより冷たく、夏場の今は気持ち良かった。外気浴の床は常に込み合っていたが、日が落ちて風は良い感じだった。

温泉もあり、のんびり過ごしてととのった。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
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