ひろ

2022.06.25

17回目の訪問

サウナ:7~10分 × 3
水風呂:15~60秒 × 3
休憩:8~10分 × 2
合計:3セット

一言:同僚と食事し、意見交換で盛り上がり、気がつけば終電ちかくに。何とか帰って来れたが、夜遅くは自宅の風呂に入れない(団地のため騒音になる)のでホームサウナを訪れた(これで3日連続のサウナになった)。
サウナも露天風呂も、若い男性客で埋め尽くされ、賑わっていた。その合間を縫うようにしてサクっと3セットこなした。水風呂で身体の火照りがとれ、おかげでバッチリととのった。
それにしても若者たちのよくしゃべること! そのため外気浴ではボーッとしにくかったが、まぁ仕方ない。また落ち着いた時間帯に来ようっと。

  • サウナ温度 90℃
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