にけ

2022.08.05

10回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:10分
合計:4セット

午後休を久しぶりにとったので、エニタイムからのサウナへ。
平日はかなり空いていて1番上段をキープできました。
今日はいつもより涼しいからか、水風呂が14度表記。。

整うことができませんでしたが、良い気分転換になりました。

歩いた距離 3km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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