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ミントちん

2022.04.16

1回目の訪問

サウナ:9,13,16,11分
水風呂:1.5,2,3,2分
休憩:5,5,7,8分
合計:4セット(心拍数でサ活ってるので、時間バラバラです...😅💧)

一言:体調崩してからの復サ活。
いきなりサウナはどうなんだろう...♨️温泉有りの方が良いかなと こちらに🚗

常連の年配の方のお声かけで、TVのチャンネルが⚾️Hawks戦に。以前はTV無くて良いのにと思ってたけど、サウナ用👓メガネをかけるようになって、TVもチョットのおしゃべりも、あまり気にならなくなってる自分が平気であぐらかいて座ってるのが少し可笑しかったw

3セット終わって露天と内湯にしばらく浸かり、さあ帰ろうと思ったものの、身体はサ室方向に(笑)結局4セットとなり、ジワジワ整い程度だったものの、満足して家路に着きました🏡^^*

明日はサウナ寄りで行けそうかな?!

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ミントちん

2022.04.09

1回目の訪問

さて、今日は何処に行こうか?
朝から少々荒れてしまった畑(家庭菜園)の草刈りで汗をかいたので、疲れを残さないよう♨️温泉♨️が良いかなぁ😄と、昼前に出発🚗 ³₃

硫黄の匂い、シャワーからも硫黄の湯(笑)、身体を清めて今日はお風呂メインにしようかなぁと湯船に浸かってヌルヌル感を楽しんでいたものの、そうはさせてくれない、安定の人の少なさ🤣
疲れを取るのは放ったらかしにして、サ室にGo!!!しちゃいました😅

10人は入れるちょいL字型、2段の90℃ドライタイプ。多い時で5人くらい、大体2,3人で、ソロの時間もありましたね😁

水風呂は20℃で身体が冷えにくく(昔はこれでも冷たくて入れなかったのに😭)長めの2,3分くらい入り、私は椅子よりも整い易いので、露天の奥にあるウレタンを貼った手作りの寝台に。

天気良すぎて日光浴- ̗̀ ☺︎ ̖́-、今一歩だったので2セット目からは椅子で外気浴。
水温低めにしてはジワジワ整いつつ、最後は一瞬ですが頭がカックン!寝落ちしそうになるくらいの気持ち良さでした🥰

また来ます。ありがとうございました✨

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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ミントちん

2022.04.08

1回目の訪問

サウナ:天満宮、鎮守、天満宮、天満宮
水風呂:1分 × 4
休憩:5-10分 × 4
合計:4セット

一言:今週は何かと疲れてしまったので、お昼から久しぶりの天拝に🚗
おしゃべり男子も少なく、待ちもなく、4セットとも何とな~く整えたカンジでした🙂
また来ます!!!

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