天ぷら

2022.12.29

7回目の訪問

今年最後のサ活はホームサウナで!
サウナイキタイに記録をつけ始めたのは今年の4月からだったので、来年は1年を通して記録付けていきたいと思います✌️
何でもいいから自分の行動を記録して後から振り返ることって大事ですよね。

サウナ:12分 × 1
    10分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:仕事終わりの身体に安定の心地良さ。
色々な有名サウナに行きましたが、なんだかんだ家から近くてすぐに行けるサウナが1番ではないでしょうか?
そう思った2022年ラストサウナでした!
来年もよろしくお願いします🔥

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.6℃
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