MR.SAUNA

2025.01.29

968回目の訪問

水曜サ活

満天水曜サウナ!
ほうじ茶week3日目🍵🍵🍵
最近は朝でも新顔さんが多い・・・
8時熱波🔥狙いなのか??今朝も扇ぎ手は小俣さん!
今朝は昨日よりも熱さは抑えられていた🔥🔥
激熱の中でもほうじ茶の香りと大発汗💦💦で
リラックス!ただ扇がれると酷熱熱痛🔥🔥
頂上で3周完走🏃体がスッキリで軽くなり
スチームの後にもう1セットで9セット!
朝から飛ばしました💨💨


①サウナ15分→水風呂2分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴10分
③サウナ12分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴5分
⑤サウナ12分→水風呂1分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
⑦サウナ(熱波🔥)10分→水風呂1分→外気浴5分
⑧スチーム🧂15分→水風呂1分
⑨サウナ(マイルド)10分→水風呂1分

  • サウナ温度 56.3℃,80℃
  • 水風呂温度 16.8℃
2
75

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2025.01.30 00:49
1
朝から9セット⁉️めっちゃ飛ばしてますね😁私だったらぐったりして何もする気にならないだろうなぁ😅体力すごすぎです👏
2025.01.30 05:20
1
CHIEさんのコメントに返信

ほうじ茶熱波🔥で体がリフレッシュしたので 調子こいてしまいました🤣外気浴の体から 立ち昇る湯気がほうじ茶の香りです😀
ログインするといいねや
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