MR.SAUNA

2024.11.14

898回目の訪問

満天木曜朝ウナ!
朝会議のため熱波🔥はお預け🙁
ビールさんとご一緒!
今朝もサ室は83℃湿度バッチリ!
スタートは長めに15分座れば爆汗💦💦
外気浴にも丁度良い温度でビールさんと談笑😃
ラストセットも最上段で爆汗ノンストップ!
月曜から良き朝ウナ!継続中~

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂3分
②サウナ12分(マイルド)→水風呂1分→外気浴5分
③スチーム🧂10分→水風呂3分
④サウナ12分(ストロング)→水風呂1分→外気浴15分
⑤サウナ12分(マイルド)→水風呂1分

  • サウナ温度 55.6℃,83℃
  • 水風呂温度 18.2℃
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