MR.SAUNA

2024.11.08

892回目の訪問

満天金曜朝ウナ!
今朝は寒くて早くサウナに入りたい!
サウナの熱さが心地よく1セットがいつもより長め!

今朝はビールさんとご一緒!
外気浴でついつい長話でブルブル🥶

8時熱波🔥は松林さんでイチョウ&セージ🍂
ほぼ満席に近かったので熱さはマイルド!
ラストにもう1セット(マイルドロウリュ)
浴びて上がり・・・・

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
③サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴5分
④スチーム🧂10分→水風呂3分
⑤サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴20分
⑥サウナ(熱波🔥)12分→水風呂1分→外気浴15分
⑦サウナ(マイルド)15分→水風呂1分

  • サウナ温度 56℃,81℃
  • 水風呂温度 17.4℃
0
83

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