MR.SAUNA

2023.05.11

381回目の訪問

満天早朝サウナ❗木曜出勤前の朝ウナ❗❗
早朝の地震で覚醒 震度4 
ほうじ茶week4日目❗は今季我が家の菜園でも栽培し始めたカモミール+ほうじ茶😀
扇ぎ手は松林さん🙌5段目に着座🧘 
今朝もなかなかの入り 手の爪の間まで染み込む
痛熱🥵最上段にもお二人いたが扇ぎの前に退散🏃
1周目はオートロウリュとも重なり👹🔥🔥🔥顔面痛熱🥵🤣退室者増し増し😀ただ2周目はマイルドになってしまった😯

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂1分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
③サウナ(ストロング)15分→水風呂1分→外気浴10分
④サウナ(熱波🔥)12分→水風呂1分→外気浴5分

  • サウナ温度 80℃
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