MR.SAUNA

2022.12.02

228回目の訪問

歩いてサウナ

早朝満天サウナ! 金曜🇯🇵勝利からの朝ウナ!!
早朝自宅→車→満天駐車場で勝利✌観戦

今朝はしゃんさんにお会いしました!

気分が高揚気味でサ室の熱さを感じずなかなか発汗せず😆
1本目は長めの20分でやっと・・・。
2本目以降は順調に玉汗滝汗💦💦

今週5回目の早朝熱波🔥扇ぎ手は松林さん!アロマはジャンジャー🍪5段目に🧘
いつにも増して熱い熱波🔥?!身体に刺すような熱さ!!
しっかりオカワリも頂き冷水冷風に晒せばあまみ祭!!

⚽日本はまだまだ続きますね~

【本日のサウナ果】
①サウナ20分→水風呂1分
②サウナ10分(マイルド)→水風呂30秒→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂1分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂30秒→外気浴5分
⑤サウナ10分→水風呂2分
⑥サウナ12分(マイルド)→水風呂30秒→外気浴15分
⑦水風呂3分→サウナ12分(熱波🔥)→水風呂1分→外気浴5分
⑧スチーム塩10分→水風呂1分
汗量:2.2kg

歩いた距離 0.2km

  • サウナ温度 53.7℃,76℃
  • 水風呂温度 17.1℃
2
79

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2022.12.02 12:53
3
今朝はありがとうございました!日本決勝T進出からの熱波は最高でしたね🙌今週、熱波5日連続じゃないですか〜🔥凄いです😂
2022.12.02 15:35
3
しゃんさんのコメントに返信

今朝はありがとうございました!松林松林小俣小俣松林の5連発でした🤣出勤調整でたまたま朝熱波🔥までの滞在できました!⚽ではハラハラしましたが良き熱波ウィークになりました👍
ログインするといいねや
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