MR.SAUNA

2022.11.01

198回目の訪問

歩いてサウナ

満天早朝サウナ! 火曜在宅ワーク前の朝ウナ!!
11月最初も満天でスタート!昨日までの秋晴れが一転して曇空⛅
10月も皆勤賞だったので今朝は無料券でチェックイン
今日は少し時間あるので8時の熱波までじっくり蒸せる
やはり外気浴には寒い朝🥶水風呂パス・お湯掛など試行錯誤🤔ととのわない~
そして8時熱波!はマツバヤシさん アロマオイルは季節外れ~😂の🍉!!
いつもの5段目・小田原席センターに着座🧘🏻‍♂️他2人🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♂️最上段・芦ノ湖1人🧘🏻‍♂️
3,4段目もそれなりの客入り
🍉アロマがサ室に充満すると物凄い熱さ🥵1周目の扇ぎ前に最上段と5段目の
3人が蜘蛛の子を散らすように退散💨💨💨上段席は私のみ
扇ぎを受けると久々の激熱🥵🥵さらに退室者続出💨💨💨
先週のほうじ茶より強烈!!それでもしっかり2周目も頂き水風呂と外気浴でととのう👍全身あまみ祭じゃ~😂

11月初日良きスタート👍

【本日のサウナ果】
①芦ノ湖15分→水風呂1分
②芦ノ湖(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③芦ノ湖10分→水風呂2分
④芦ノ湖(ストロング)12分→外気浴5分
⑤芦ノ湖10分→外気浴3分
⑥芦ノ湖(マイルド)12分→外気浴15分
⑦水風呂3分→芦ノ湖(ストロング・熱波)→水風呂2分→外気浴5分
⑧スチーム塩15分→水風呂1分
汗量:2.3kg

歩いた距離 0.2km

  • サウナ温度 54.5℃,78℃
  • 水風呂温度 17.2℃
0
72

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