MR.SAUNA

2022.09.09

147回目の訪問

歩いてサウナ

満天早朝サウナ! 金曜在宅ワーク前の朝ウナ!!
前日のワクチン接種も一晩経てば、何のその!腕の傷みだけ😆😆😆
5:50到着。
お出迎えはマツバヤシさん、中2日の熱波受けますよ!!

今朝は復活したビールさんとお会いしました。
芦ノ湖、ラドル熱波、外気浴セッション、ありがとうごあいました!

今朝もサ室はgood condition! 1本目から良い発汗。
水風呂は少し高めの17℃台、でも、外気浴には気持ちい季節。
吹く風は秋ですね~

8時の熱波はオレンジのアロマ。マツバヤシさんがタオルを振り、部屋を
熱くする。全身が熱さに包まれ、汗が噴き出る。熱痛だが、気持ち良い。
団扇の扇ぎが始まれば、さらに熱さは増し、滝汗に。当然のオカワリも!!
チンチンに熱くなった身体をミントが足された水風呂でクールダウンすれば、
もう、何もいりません🤣🤣🤣

今朝も良き満天タイムでした・・・・👍👍👍

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→芦ノ湖15分→水風呂2分
②芦ノ湖(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴3分
③芦ノ湖10分→水風呂2分
④芦ノ湖(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴3分
⑤スチーム塩10分→水風呂2分
⑥芦ノ湖(マイルド)→水風呂1分→外気浴15分
⑦芦ノ湖(ストロング・熱波)12分→水風呂3分
⑧スチーム10分→露天電気→すだち湯
汗量:1.8kg

歩いた距離 0.2km

  • サウナ温度 53.8℃,75℃
  • 水風呂温度 17.2℃
2
68

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2022.09.09 20:07
1
今日はセッションありがとうございました😊お話しも出来て良かったです😆朝の落ち着いた満天はやはり良いですね☺️
2022.09.09 20:17
1

朝は静かで外気浴にはもってこいです。季節も良く、長居してしまいますね😆😆😆
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