MR.SAUNA

2022.07.12

89回目の訪問

歩いてサウナ

満天早朝サウナ! 火曜朝ウナ!!
いつもの時間に戻る。5:53到着。
セレブお姉さんに開口一番、昨日来たの~と挨拶代わり。玄関前は早朝の常連さんのみ。お出迎えはマツバヤシさん、8時熱波は金曜までお預け!

朝一番のサ室は、やはり違う。熱さが徐々に身体に染み込み、じっくり蒸らされる。水風呂は16℃台をキープ。今朝も4本良い発汗とクールダウンで、スッキリ!
【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ13分→水風呂2分
②サウナ(マイルド)10分→水風呂2分→外気浴3分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)10分
 スースー洗体→あがり
汗量 1.7kg

歩いた距離 0.2km

  • サウナ温度 54.7℃,75℃
  • 水風呂温度 16.5℃
2
79

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2022.07.13 00:07
1
今朝ご一緒だったようですね☺️熱波受けれる時は、またよろしくお願いします(^ ^)
2022.07.13 01:08
0
あつのすけさんのコメントに返信

昨朝はクイックだったので、715には退館していました。恐らくすれ違いですね〜 また、よろしくお願いします!
ログインするといいねや
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