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銭湯 - 神奈川県 横浜市
2023.12.02
226回目の訪問
スマートウォッチを買ってみて、心拍数を計りながらサウナを初チャレンジです♪ 通常時70位 サウナで135まで上げて約15分 水風呂で2分冷やしたら…49？ 普段やり過ぎなのかな？ うーん🤔 もう少し、色々検証してみて適正な心拍数を考えてみたいと思います(・∀・)❗
男
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