ビギナーたつお

2023.04.15

5回目の訪問

サウナ飯

土曜日11時00分〜

天葉の湯に行くときはmyマット忘れないように!とばかり考えて出発したところ、サウナハットを忘れました。

サウナ:6分、12分、8分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ここ最近腰痛で辛かったので電気風呂も。サウナと電気で血流効果が出ることを願う。

薪サウナ→ジェット強冷水風呂→外気浴で脳を休める。
ジェットを全身に当て感覚を飛ばすんだ...あとは立ち眩みに気をつけ外へ...横になれば多幸感。
ほんと外気浴が気持ちいい季節になった。

明日岐阜イキタイ。

コーラ

タオル持ち込んだらドリンクチケットもらえる

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
2
89

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トントゥとは?

2023.04.18 22:16
1
腰痛は辛いですね💧お大事に✨
2023.04.19 08:36
1
熊原さんのコメントに返信

ありがとうございます!電気風呂の良さが分かってきました。
ログインするといいねや
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