santorisan

今日の整いです。
サウナ❌3 (8分.12分，8分)
💦水風呂　各　60秒
外休憩風呂　　40分
厳美香炉　　45分
上休憩　　4時間
熱波氏来てまして 11時の最初に受けました。
タオル振り回しが過去最高に上手でした。

今日の整いです。
サウナ❌4 (9分.9分.9分.9分)
💦水風呂　　60秒
外休憩風呂❌3　20分.20分.60分
上休憩　3時間
ゆっくり寝てのんびりしました。

今日は天気も良くタイヤ交換後(スノー)
サウナ❌4 (9分.9分.9分.9分)今日は体感的に暑っかつた。
💦水風呂❌3 60秒〜90秒
外休憩風呂　　30分から40分
上休憩 2時間
その後タイヤが別の物月取り付けされたと連絡来ましたので，又タイヤ交換しました。
まさか自分のホィールでは区別つかなく・よく良く見ればタイヤのメイカーが違いました。今後気をつけましょう♪手土産貰いました。

今日の整いです。ポイント2倍ディ
サウザ❌4 8分.9分.9分.9分
💦水風呂❌360秒
外休憩風呂　　20分
身体の疲れ取れました😓

今日の整いです。木曜日ポイント2倍
サウザ❌4 9分.9分.10分.10分
💦水風呂　❌3 60秒
外休憩風呂　❌3 20分〜30分

今日の整いです，行く前にスガキヤ・スターちゃん祭りに肉ラーメン&🍓アイスを食べました
理髪もしました
サウザ❌5(9分.9分.9分.10分.5分塩🧖)
💦水風呂❌4 各60秒
外休憩・🛀風呂15分から30分

#サウナ✖️4 (9分.9分.9分.10分）

#水風呂 ✖️4 60秒から90秒
外休憩&外風呂　15分から30分
今日は入場スタンプ2倍ディです。

今日の整いです。
昼飯(家で妻に作る)その後
サウナ❌4 (7分・8分・9分・10分)
ここのサウナは非常に暑いです。
💦水風呂❌4.(60秒)
外休憩・外風呂❌3 20分から40分
話しは違いますが、
今日は出て直ぐにて携帯営業してまして・寄って内容良さげで又明日来ます。ようやく(携帯)変える事出来ました。(今まで間は携帯機､購入しでした)流石にもう高すぎ(14万)一括はもう辞めます。(遅すぎる)

今日の整いです。
家で食事の支度を済ませてから19時
より・
サウナ❌4 (9分，9分.10分.9分)
💦水風呂❌4. 90秒
外風呂❌1 休憩❌3 20分
今日は　外が暖かく　そんな季節かなぁ・明日から又寒気戻りで，三日寒三日暖・もうすぐで春かなぁ。

今日の整いです。
サウナ❌4 9分.10分.10分.10分
💦水風呂　4回 各　90秒
外休憩　2 回　外風呂　2回
上休憩　　3時間

今日の整いです。
木曜日はポイント倍
サウナ❌4 (8分　9分 9分 10分)
💦水風呂❌4. 各90秒
外風呂❌2 ぬるま湯(15分)
　壺風呂(40分)
外休憩　❌2 今日は暖かい日

今日の整いです。
サウナ❌4 (10分.10分.9分.10分)
💦水風呂　　各90秒
外風呂　　各15分から20分
上休憩　2時間
良い日になりました。

今日の整いです。
サウナ❌5 (9分.10分.10分.10分.
10分)
熱波氏さん・八狐🦊2回も受かました。11時．13時
外風呂❌4. 各15分
厳美香炉　　45分
とても良い日でした♪

今日の整いです。
サウナ❌4(10分.9分10分.10分)
💦水風呂❌3 各60
外風呂❌4 各15分
上休憩　　30分

今日の整いです。
サウナ❌4(9分.9分.10分.10分)
💦水風呂❌3 (60秒)
外風呂❌4 20分
上休憩　　3時間

今日の整いです。久々のシルバーディ
サウナ❌4 9分.9分，10分.10分
💦水風呂　3 各 60秒
外風呂　3 各20分〜40分 壺🛀1回
上休憩　　1.5時間

昨日でしたが，50回・入場スタンプ
されましたので，入場券(無料)貰えました。

今日の整いです。
サウナ❌4.(9分.9分.9分.9分)
💦水風呂❌2 各60秒
外風呂❌2 20分
内風呂❌2 30分
もう🥶寒いので外は辛い！
上休憩　3時間
寛げました。

今日も夜からの整いです。
サウナ❌4 (9分.9分.9分.9分)
💦水風呂❌3 60秒
外風呂❌3 15分 内風呂❌1
木曜日はポイント❌2倍で空いていますので，良いです。

今日の整いです。
サウナ❌4(11時・熱波・コロナ担当)
(13時・熱波士)各9分から10分
💦水風呂❌3 60秒
外風呂へ炭酸水ぶくぶく
上休憩 2.5時
厳美香炉　50分