巣鴨湯
銭湯 - 東京都 豊島区
サウナとは自分との対話
粛々といつサ室から、水風呂から出たいかと自分に問いかけ出たいと思ったタイミングで出る
休憩も自分のタイミングで戻る
スマートバンドをつけてからやれ時間やら、心拍数にとらわれすぎた
あくまでその数値は目安
やはり自分のカラダのことは自分がいちばんわかってるらしい
今日は数値にとらわれず思うがままに計4セット楽しみディープにととのうことができた
最初以外ロウリュに合わせられたのも◎
自分のコンディションとか季節、施設の状態等で変わるっていう当たり前のことを再認識
今日は8時前くらいにイン。全体的に静かめで良かった
サ室も水風呂もいつも通りバッチリ
回数券も買ったしまた行こう…
歩いた距離 2km
0
23
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら