地図からサウナが探せる！

信州健康ランド

温浴施設 - 長野県塩尻市

アヒリュ隊長

2024.08.13

1回目の訪問

元長野県民、初めてのシンケン。

■入館受付
下駄箱の鍵を受付に預けて手続き。ロッカーキー（精算バンド兼用）を受け取る。利用料は退館時にまとめて精算する。脱衣場前に置かれた館内着とタオル類を忘れずに取ること。

■脱衣場
ロッカーは1段が多数。2段も一部あり。1段はハンガー3、マスクかけあり。宿泊者用のロッカーは鍵付き、または無しの両方ある。設備は化粧水、乳液、トニック、リキッド、くし、綿棒、爪切り、氷持ち運び用の紙コップ、給水器あり。

■浴場
入口付近に歯ブラシ、カミソリ、軽石、石鹸、ナイロンタオルなど。シャンプーとリンスは種類が選べるバー形式。シャワー(Refa)ブース2区画。
浴槽は多種多様。イベント変わり湯あり。

■サウナ
全4種。共通して入口前に眼鏡置きあり。
①②は二重扉で、風除室から分岐。サウナマット布が設置されている。

①高温サウナ（天井約124℃）
対流式→反対側に排気口
入口左側1段6人＋右側2段各4人ずつ
TV
12分計
超高温ドライサウナ。呼吸はしやすい。

②NEPPAサウナ（天井104℃）
対流式タワー型1＋通常型1
→タワー上にエンジェルドリッパーがあり、オートロウリュが20分間隔で実施。アロマは日替わりで、扉前に種類が掲示してある。
入口側1段4人＋反対側L字1段目13人、2段目16人
TV（スピーカー付）
12分計
湿度がある分重く、しかもかなり熱い。ロウリュ発動は確認できなかったが、終わった後はアロマの良い香りが充満していた。

③塩サウナ（床上約150㌢50℃）
積石からスチーム発生
プラ椅子×4
入口にかけ水
塩設置
時計
通路に洗体用のシャワーと蛇口
天井低め&暗め。塩は体に置いて、溶けてから塗るのが吉。警告と監視カメラ設置の貼紙が物々しい。

④クリスタルサウナ（床上約150㌢48℃）
ミスト
プラ椅子×4＋複数人掛け木製ベンチ
ビート板→シャワーで洗うこと
時計
クリスタルの間から噴出されたミストが高めの天井から降り注ぐ。温度低めで湿度は高め。ゆっくりするなら吉。

■水風呂（温度計20℃、設定16℃）
伏流水使用。体感は設定温度が近い。サウナ①②の後は最高に気持ちいい。奥には小規模ながら滝があり。立って背中に付けると、全身に流水を感じられる。階段手前に21℃の被り水あり。

■天然ラジウム鉱石岩盤浴（約35℃）
6区画（甲翠、トルマリン、化石黄土、各2ずつ）
タオルケット、枕あり
電気ストーブ
男性は無料。全裸岩盤浴が心地よい。仰向けとうつ伏せ、それぞれ10〜15分ずつ。

■休憩
浴場内：浴場プラ椅子6
外気浴：プラ椅子1、アディロンダック4、デッキチェア2、ラフマ1、畳7.5畳