ずか

2021.04.16

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
本日はお仕事お休み。
朝からサウナ。

世の中事情を考慮してこちらへ。
黒湯で温まってからサウナへ。
サウナはスッキリする匂いがしました。
とても心地よいです。温度は80℃後半から90℃程度。そして水風呂は17℃。バランスちょうどいい。
外気浴、明日もいいけど縁台も。
寝れる…かなり快感、すごくいい感じです。

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.3℃
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