ずか

2025.02.25

22回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今週はこちら。
外気は冷たかった。明日から暖かくなるらしい。
サウナ3セットこなしてご飯食べて帰宅。

サ室内も浴室内も大声での会話はしない。
子供にきちんと教えようと思った、今日この頃。

キムチビビンバ

小鉢のキムチもビビンバに即イン。スープを忘れられたかと思いましたが後から出てきました。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃,8℃
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