ずか

2024.08.02

36回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10〜15分 × 3
合計:3セット

一言:久々の完全おやすみの日。
朝からサウナ。

気温が暑すぎるから時間は短め。
休むことを長めに。

夏休みに入ってきたのか、朝から混みますね。
サウナ室で会話する若い輩たちも増えてきた。

静かな空間を求めたいのだが…

  • サウナ温度 60℃,98℃
  • 水風呂温度 15℃
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