ずか

2024.06.26

34回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:朝から暑すぎる。
家族の送迎してから、こちらへ直行。

急な外気温上昇に体は慣れてないから、
おそらく体温調節がしにくい。
今日も体を慣れさせながらサウナを楽しみました。

通常の水風呂よりも露天の生源泉の方が、
刺激が少なくゆっくり冷やせます。

ずかさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真

和風ハンバーグ

ポテトがフライドポテトになりました。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 59℃,99℃
  • 水風呂温度 25.7℃,15.6℃
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