ずか

2020.11.07

4回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:土日のどちらかはサウナに行きたい。思い立ったら即行動。

今日は意外と混んでいた。
とはいえ正午を回ると人が少しずつ減り…。

高温サウナで汗だくになったあと、
冷たい方の水風呂でキンキンに。
その後は大型の扇風機で作られる微風で休憩。

今日はとても気持ちよく過ごせました。

  • サウナ温度 78℃,98℃
  • 水風呂温度 28℃,17℃
1
18

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2020.11.09 13:25
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ずか ずかさんに37ギフトントゥ

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