ずか

2024.05.24

31回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久々。
今日はお昼から。
午後は混むのですね…

サウナは3セット、水風呂が14℃程度、一気に引き締まるなぁ。外気浴は混雑してたから更衣室の扇風機前で休憩。たまにはいいね。

最後に塩サウナ→生源泉(24℃程度)。

スッキリしましたー。
最近、なかなか休めなかったから余計にスッキリ。

  • サウナ温度 59℃,98℃
  • 水風呂温度 24℃,14℃
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