ずか

2024.04.02

30回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日も朝からサウナへ。
3セット堪能。
3セット目にはアロマ水入れ替えによる強制ロウリュ。ほんと熱かった…。

塩サウナは桜の塩。香りがいい。

明日以降は雨予報らしいので、貴重な晴天。
外気浴で太陽の光を浴びる。とても気持ち良かった。

  • サウナ温度 60℃,100℃
  • 水風呂温度 15℃
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