ずか

2020.07.18

5回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:雨上がりは少し蒸す。サウナでもっと蒸されよう。週末、仕事でもやっとしたので、頭の中と体をスッキリさせたくて。
週明けから、再び頑張れますように。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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