ずか

2021.10.03

13回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:いろいろあって久々にモヤモヤした当直勤務終わり、サウナへ。

久々の川崎、レックスイン。
100℃の空間、その後14℃の水風呂。
水風呂は14℃以下に思えるくらいのキンキンな感じ。
休憩は露天風呂付近の椅子で。露天脇が風がダイレクトに体に当たって気持ちいい。

3時間コースなので、時間をそこまで気にせず楽しめました。スッキリできました。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
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