ずか

2021.09.30

3回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:昨日は当直勤務後に残業、サウナへ行けず。
今日は平日休み…身体の疲れもあり、午前中ゆっくり寝て、午後からこちらへ。
12時にin。

身体を洗い、湯船で温めて、サウナへ。
12時台は他のお客さんが入ってこなかったので1人きりでサウナとロウリュを堪能。
アロマ水がサウナストーンで弾ける音と、その後のミントの香り、最高でした。

サウナ室内のテレビはTVKを流していた。
以前みたいな大自然映像でも良かったんだけどなー。無心になれるから。

水風呂はかけ湯してから。
少し温度高いけど、逆にじっくりと入れます。

身体を休めるときにはインフィニティチェア。脳内に血が巡る感覚、そして身体が揺れているような感覚、久々。

90分でも大満足。また行きたい。

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 22℃
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