横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯
温浴施設 - 神奈川県 横浜市
温浴施設 - 神奈川県 横浜市
朝イチ歩いてサウナ😀🌿
朝イチの水風呂14.1度🧊
ご褒美でした笑
3セットして仮眠して、また3セット🔥
水風呂は昼には15.6度
サウナ室は昼過ぎのほうが熱いけど☀…
温泉で芯温めて、いつもより長めに入って調整すれば、14.1度のキンキンが、くそ気持ちいい🌿
毎時00分と30分のバズーカロウリュに合わせて。
マット交換
09:15
12:15
15:15
18:15
21:15
ありがとうございました。
今日もととのってぃ😀🌿
歩いた距離 7.5km
男
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