takosaka

2022.12.07

3回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12分 × 1、11分 × 1、7分 × 1
水風呂:1分 × 1、30秒 × 1、20秒 × 1
休憩:5分 × 2、3分 × 1
合計:3セット

一言:一回目の外気浴がととのいかけ…?で、気温が寒くて半ば途中にて浴室内へ。
2回目と3回目の間に、少しだけスチームで温まる。。。
遅めに行った事もあり、いい感じの空き具合でした。主と思われる方々の話では、火曜日が狙い目だそうです。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 14.5℃
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