ナツロウ

2024.09.13

20回目の訪問

【暑い日に熱いサウナ】

自転車に乗って汗だく。。。
サウナ東京に行こうと思ってたけど、
あまりの暑さに断念
渋谷で道場へ
15:50入店

サウナはアウフグース後でアッツアツ
これは何分入っていられるか。。。
でも、外の暑さよりこの熱さは最高!

さらに9.9℃の水風呂で身体を急速冷却!
休憩イスで、ととのい人間のできあがり
気持ち良すぎてヤバい。。。
おやすみなさい

●サウナ 4分、6分、6分
●水風呂 1分×3
●休憩  5分、11分、10分

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 9.9℃
0
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